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Programma Completo Sur Les Chaises – 🇫🇷 FR
Informazioni sul corso
Programma completo sur les chaises: Puissance Compacte
Program Complet Sur Les Chaises développe votre skills avec la Wunda Chair et la Big (Combo) Chair—des appareils compacts mais puissants pour la force, l'équilibre et l'enseignement professionnel. Impara in linea il tuo ritmo grazie alle lezioni valide dal punto di vista medico: inizia dall'autunno con una formazione automatica.
Contenuti del corso
Chaises Pilates Basic (Lezioni 25 + Quiz 1)
Travail des Pieds I-III (Chaise Wunda)
01:24Travail des Pieds IV Etirement du Tendon (Chaise Wunda)
00:41A Cavallo
00:46Sputare verso il basso
00:53Grenouille Pompage des Bras
00:51Tirare verso l'alto
00:58Tire-bouchon
00:50Étirement / Étirement Pompage des Bras
00:49Ritiro della Colonna
00:42Pousser con la Jambe Vers le Bas (Devant)
00:25Pousser con la Jambe Vers le Bas (Côté)
00:33Pousser con la Jambe Vers le Bas (Derrière)
00:26Travail des Pieds I-III (Grande Chaise)
00:55Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Grande Chaise)
00:43Pompaggio
00:53Pompaggio parallelo
00:31Pompaggio con Une Jambe
00:36Monter Devant
00:52Monter Côté
00:47Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Devant
00:37Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Côté
00:42Pompage avec Une Jambe Croisée
01:12Premere verso l'alto (davanti)
00:36Premere verso l'alto (in basso)
00:30Pensionamento di Achille
00:34Quiz di base sulle sedie a sdraio Pilates
Chaises Pilates Intermédiaire (Lezioni 11 + Quiz 1)
Chaises Pilates Avanzato (Lezioni 13 + Quiz 1)
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