Programma Completo Sur Les Chaises – 🇫🇷 FR

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Informazioni sul corso

Programma completo sur les chaises: Puissance Compacte

Program Complet Sur Les Chaises développe votre skills avec la Wunda Chair et la Big (Combo) Chair—des appareils compacts mais puissants pour la force, l'équilibre et l'enseignement professionnel. Impara in linea il tuo ritmo grazie alle lezioni valide dal punto di vista medico: inizia dall'autunno con una formazione automatica.

Cosa imparerai?

  • Progredire attraverso le tecniche fondamentali, intermedie e avanzate della chaise longue. Rafforza le tue competenze pedagogiche in consegna, progressioni sicure e adattamenti didattici per applicazioni di fitness e terapeutiche.

Contenuti del corso

Chaises Pilates Basic (Lezioni 25 + Quiz 1)

  • Voir un Estratto del Corso
    00:42
  • Travail des Pieds I-III (Chaise Wunda)
    01:24
  • Travail des Pieds IV Etirement du Tendon (Chaise Wunda)
    00:41
  • A Cavallo
    00:46
  • Sputare verso il basso
    00:53
  • Grenouille Pompage des Bras
    00:51
  • Tirare verso l'alto
    00:58
  • Tire-bouchon
    00:50
  • Étirement / Étirement Pompage des Bras
    00:49
  • Ritiro della Colonna
    00:42
  • Pousser con la Jambe Vers le Bas (Devant)
    00:25
  • Pousser con la Jambe Vers le Bas (Côté)
    00:33
  • Pousser con la Jambe Vers le Bas (Derrière)
    00:26
  • Travail des Pieds I-III (Grande Chaise)
    00:55
  • Travail des Pieds IV Étirement du Tendon (Grande Chaise)
    00:43
  • Pompaggio
    00:53
  • Pompaggio parallelo
    00:31
  • Pompaggio con Une Jambe
    00:36
  • Monter Devant
    00:52
  • Monter Côté
    00:47
  • Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Devant
    00:37
  • Pompage avec Une Jambe (Demi-Pointe) Côté
    00:42
  • Pompage avec Une Jambe Croisée
    01:12
  • Premere verso l'alto (davanti)
    00:36
  • Premere verso l'alto (in basso)
    00:30
  • Pensionamento di Achille
    00:34
  • Quiz di base sulle sedie a sdraio Pilates

Chaises Pilates Intermédiaire (Lezioni 11 + Quiz 1)

Chaises Pilates Avanzato (Lezioni 13 + Quiz 1)

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