Programma Completo De Sillas – 🇪🇸 ES

Categorie: Corsi, Corsi combinati
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Informazioni sul corso

Programma Completo di Sillas: Potencia Compacta

Il programma completo di sedie ti farà vivere un'esperienza con la sedia Wunda e la sedia Big (Combo): apparecchi compatti ma potenti per la forza, l'equilibrio e l'istruzione professionale. Impara online il tuo ritmo con lezioni mediche riviste che dimostrano configurazione, indicazioni e flusso di insegnamento – inizio oggi con una formazione di Sillas Pilates autodirigida progettata per la crescita professionale.

Cosa imparerai?

  • Progredisci attraverso le tecniche fondamentali, intermedie e avanzate di Silla. Rafforza le tue abilità didattiche seguendo le indicazioni, i progressi sicuri e gli adattamenti dell'insegnamento per applicazioni sia di fitness che terapeutiche.

Contenuti del corso

Sillas Pilates Base (Lezioni 25 + Prova 1)

  • Ver Muestra del Curso
    00:42
  • Ejercicios de Pies I-III (Silla Wunda)
    01:24
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón (Silla Wunda)
    00:41
  • Un cavallo
    00:46
  • Spingere verso il basso
    00:53
  • Rana Bombeando los Brazos
    00:51
  • Tirare verso l'alto
    00:58
  • Sacacorchos
    00:50
  • Estiramiento / Estiramiento Bombeando los Brazos
    00:49
  • Stiramento della colonna
    00:42
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Frente
    00:25
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Lateral
    00:33
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Trasero
    00:26
  • Ejercicios de Pies I-III (Silla Grande)
    00:55
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón (Silla Grande)
    00:43
  • Pompaggio
    00:53
  • Bombeo Parallelo
    00:31
  • Bombeo con una Pierna
    00:36
  • Subiendo Fronte
    00:52
  • Subiendo laterale
    00:47
  • Bombeo con una Pierna (Demi-Pointe) Frente
    00:37
  • Bombeo con una Pierna (Demi-Pointe) Laterale
    00:42
  • Bombeo con una Pierna Cruzado
    01:12
  • Stampa Arriba Frente
    00:36
  • Stampa sopra e sotto
    00:30
  • Estrazione di Aquiles
    00:34
  • Prova di base sulle sedie da Pilates

Sillas Pilates Intermedio (Lezioni 11 + Prueba 1)

Selle di Pilates Avanzate (Lezioni 13 + Prova 1)

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Aggiungi questo certificato al tuo curriculum per dimostrare le tue capacità e aumentare le tue possibilità di farti notare.

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