Pilates Reformer Basic – 🇺🇸 IT

Categorie: Basic
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Informazioni sul corso

Pilates Reformer Basic – La base della certificazione Reformer

Il corso base di Pilates Reformer ti introduce all'attrezzo più famoso di Joseph Pilates. Impara i fondamenti dell'Universal Reformer con istruzioni esperte e riviste da esperti medici: inizia oggi stesso e inizia il tuo percorso per diventare un istruttore certificato di Pilates Reformer. Un solo Reformer è tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare la tua carriera di insegnante di Pilates.

Cosa imparerai?

  • Progredirai attraverso gli esercizi fondamentali del Reformer. Acquisirai competenze nell'uso dei segnali, nelle progressioni sicure e nella progettazione di lezioni per l'insegnamento privato e di gruppo, inclusi aggiustamenti delle molle, adattamenti didattici e protocolli di sicurezza per i clienti che ti prepareranno a diventare un istruttore certificato di Pilates Reformer riconosciuto a livello globale.

Contenuti del corso

Reformer Base (Lezioni 18 + Quiz 1)

  • Serie di Footwork I – IV
    03:46
  • I cento
    02:02
  • Cerchi alle gambe
    01:57
  • Rana
    01:31
  • Massaggio Rotondo (Massaggio allo Stomaco)
    01:21
  • Mani Schiena (Massaggio allo Stomaco)
    00:54
  • Reach (Massaggio allo stomaco)
    00:49
  • Twist (massaggio allo stomaco)
    01:19
  • Tondo (scatola corta)
    01:53
  • Piatto (scatola corta)
    01:05
  • Da un lato all'altro (riquadro corto)
    01:53
  • Twist (scatola corta)
    01:25
  • Albero (scatola corta)
    01:44
  • Elephant
    01:23
  • Round (allungamento del ginocchio)
    00:54
  • Inarcato (allungamento del ginocchio)
    01:01
  • corsa
    01:17
  • Sollevamento pelvico
    01:13
  • Quiz di base sul riformatore

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Aggiungi questo certificato al tuo curriculum per dimostrare le tue capacità e aumentare le tue possibilità di farti notare.

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