Pilates Mat Avanzato – 🇺🇸 IT

Categorie: Filtri
Lista desideri Condividi
Condividi corso
Collegamento alla pagina
Condividi sui social media

Prerequisiti del corso

Informazioni sul corso

Pilates Mat Advanced – Il passo finale

Il corso Pilates Mat Advanced è l'ultimo passo del tuo percorso di certificazione al Mat. Impara esercizi classici impegnativi e affina la tua padronanza dell'insegnamento con istruzioni esperte e riviste da esperti. Inizia oggi stesso e progredisci verso il riconoscimento globale come Istruttore Certificato di Pilates Mat con un apprendimento flessibile e autonomo.

Cosa imparerai?

  • Amplia le tue competenze con un repertorio avanzato di tappetino, suggerimenti e strategie di insegnamento. Impara adattamenti per clienti diversi, approfondendo al contempo progressioni sicure. Il completamento del corso ti prepara per il test finale e l'attestato del corso, essenziale per ottenere la certificazione dopo le ore di apprendistato.

Contenuti del corso

Pilates Mat Avanzato (Lezioni 33 + Quiz 1)

  • Il ribaltamento
    01:15
  • Dondolo a gamba chiusa
    00:38
  • Tuffo a cigno
    00:43
  • Forbici
    00:45
  • Bicicletta
    00:51
  • Ponte della spalla
    00:56
  • Torsione della colonna vertebrale
    01:17
  • Coltello a serramanico
    00:58
  • Passé Développé
    01:01
  • Grand Rond De Jambe
    01:15
  • Anteriore/posteriore della bicicletta
    01:30
  • Patata bollente
    00:50
  • Circonduzione della parte interna della coscia
    00:48
  • Sollevamento gambe – Doppio/Singolo
    00:41
  • Forbici piccole (calci laterali)
    00:31
  • Forbici grandi (calci laterali)
    00:37
  • Teaser II
    00:18
  • Anteprima III
    00:42
  • Teaser gamba singola
    00:52
  • Cerchi dell'anca
    00:39
  • Posso posso
    00:43
  • Nuoto
    00:36
  • Trazione della gamba verso il basso
    00:42
  • Trazioni alle gambe
    00:41
  • Calci laterali in ginocchio
    00:38
  • Boomerang
    01:11
  • Granchio
    00:52
  • A dondolo
    00:34
  • Controllare l'equilibrio
    00:54
  • Twist
    00:30
  • Stella
    00:42
  • Sollevamento
    01:09
  • Allungamento in equilibrio in piedi
    00:47
  • Quiz avanzato sul Pilates Mat

Guadagna un certificato

Aggiungi questo certificato al tuo curriculum per dimostrare le tue capacità e aumentare le tue possibilità di farti notare.

modello selezionato