Programma Completo Botti – 🇺🇸 IT

Categorie: Corsi combinati
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Informazioni sul corso

Programma completo di barili: precisione in movimento

Il programma Complete Barrels amplia le tue competenze didattiche con Small Barrel/Arc, Spine Corrector e Ladder (Big) Barrel. Impara online al tuo ritmo con lezioni tenute da esperti e revisionate da esperti: inizia oggi stesso con un allenamento Pilates Barrels personalizzato, progettato per completare la tua formazione Pilates completa.

Cosa imparerai?

  • Progredisci attraverso le tecniche Barrels di base, intermedie e avanzate. Rafforza le tue capacità didattiche nell'uso dei segnali, nelle progressioni sicure e negli adattamenti didattici per contesti sia di fitness che terapeutici: conoscenze essenziali per chi desidera ottenere la certificazione completa.

Contenuti del corso

Pilates Barrels Base (Lezioni 22 + Quiz 1)

  • Guarda un esempio di corso
    00:41
  • Cerchi del braccio (piccola canna)
    02:10
  • Cerchi per le gambe (piccoli barili)
    01:14
  • Forbici (piccola canna)
    00:50
  • Camminare (piccola botte)
    00:49
  • Bicicletta (piccola botte)
    00:50
  • Battiti (piccola canna)
    00:50
  • Posizione di riposo con rotolamento dentro/fuori
    01:16
  • Nuoto (piccola botte)
    00:55
  • Preparazione per l'immersione del cigno
    00:41
  • The Stretch (Correttore della colonna vertebrale)
    01:20
  • Cerchi per le braccia (correttore della colonna vertebrale)
    00:57
  • Cerchi per le gambe (correttore della colonna vertebrale)
    01:11
  • Forbici (correttore della colonna vertebrale)
    00:45
  • Camminare (correttore della colonna vertebrale)
    00:43
  • Bicicletta (correttore della colonna vertebrale)
    00:46
  • Beats (Correttore della colonna vertebrale)
    00:38
  • Rolling In/Out (Correttore della colonna vertebrale)
    00:49
  • Immersione a cigno (a botte grande)
    01:52
  • A cavallo (botte grande)
    01:36
  • Allungamento frontale per balletto (barile grande)
    02:05
  • Ballet Stretching Laterale (Barile Grande)
    02:26
  • Stretching della schiena per balletto (barile grande)
    01:29
  • Quiz di base sui Pilates Barrels

Pilates Barrels Intermedio (Lezioni 10 + Quiz 1)

Pilates Barrels Avanzato (Lezioni 11 + Quiz 1)

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Aggiungi questo certificato al tuo curriculum per dimostrare le tue capacità e aumentare le tue possibilità di farti notare.

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