完全なリフォーマープログラム – 🇯🇵 JA

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Informazioni sul corso

完全リフォーマープログラム：一台の力

完全リフォーマープログラムでオンライン認定コースを始めましょう。医学的に確認された映像でリフォーマー全レパートリーを基礎から上級まで学び、柔軟で自分のペースに合わせた学習が可能です—今日から始めて、公認資格の準備をしましょう.

Cosa imparerai?

  • すべてのリフォーマーエクササイズを習得します。個人およびグループ指導のためのキューイング、安全な進行、クラス設計のスキルを構築し、スプリング調整、指導適応、安全プロトコルを含めて、世界的に認められたピラティスリフォーマー認定インストラクターになる準備を整えます。

Contenuti del corso

ピラティスリフォーマー基本（レッスン18＋クイズ1）

  • フットワークシリーズ I – IV
    03:46
  • ハ ン ド レ ッ ド
    02:02
  • レッグサークル
    01:57
  • フロッグ
    01:31
  • ラウンド（腹部マッサージ
    01:21
  • ハンズバック（腹部マッサージ）
    00:54
  • リーチ（腹部マッサージ）
    00:49
  • ツイスト（腹部マッサージ）
    01:19
  • ラウンド（ショートボックス）
    01:53
  • フラット（ショートボックス）
    01:05
  • サイドトゥサイド（ショートボックス）
    01:53
  • ツイスト（ショートボックス）
    01:25
  • ツリー（ショートボックス）
    01:44
  • エレファント
    01:23
  • ラウンド（ニー・ストレッチ）
    00:54
  • アーチ（ニー・ストレッチ）
    01:01
  • in esecuzione
    01:17
  • 骨盤リフト
    01:13
  • リフォーマー基本クイズ

ピラティスリフォーマー中級（レッスン18＋クイズ1）

ピラティスリフォーマー上級（レッスン32＋クイズ1）

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Aggiungi questo certificato al tuo curriculum per dimostrare le tue capacità e aumentare le tue possibilità di farti notare.

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