完全なキャデラックプログラム – 🇯🇵 JA

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Informazioni sul corso

コンプリート・キャデラック・プログラム：ジョセフ・ピラティスの最初の発明

コンプリート・キャデラック・プログラムでは、第一次世界大Per saperne di piùーブルを通じて専門知識を深めます。専門家による医学的に検証された動画で、自分のペースでオンライン学習を進めましょう.

Cosa imparerai?

  • 基礎から中級、上級までのキャデラック技術を習得します。キューイング、安全な進行、フィットネスや治療環境での指導適応を通して、教育スキルを強化します。

Contenuti del corso

ピラティスキャデラック基本 (レッスン9 + クイズ1)

  • ローリングバック
    01:18
  • 片腕ローリングバック
    01:26
  • respirazione
    01:21
  • レッグサークル（レッグスプリング）
    01:22
  • ウォーキング（レッグスプリング）
    00:48
  • ビート（レッグスプリング）
    00:32
  • プッシュスルー
    01:30
  • マーメイド/プレスダウン
    02:12
  • ハーフハンギング
    01:14
  • ピラティス キャデラック 基本クイズ

ピラティスキャデラック中級 (レッスン19 + クイズ1)

ピラティスキャデラック上級 (レッスン26 + クイズ1)

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